Pés e tornozelos inchados, conhecidos como edemas, são devidos ao excesso de líquido que se infiltra nos tecidos, devido ao aumento do volume de sangue.
No final da gravidez, à medida que o volume sanguíneo continua a aumentar, esse é um problema comum.
O inchaço geralmente piora no final do dia e quando o clima está mais quente.
Existem medidas que você pode tomar para ajudar a reduzir o inchaço, como:elevar as pernas ao sentar, girar os pés e deitar no chão com os pés encostados na parede. O uso da mangueira de apoio também melhora a circulação nas pernas.
Certifique-se de beber bastante líquido, principalmente água, pois isso melhora a função renal e reduz a retenção de água.
Exercícios leves, como nadar ou caminhar, também aumentam a eficiência do sistema circulatório.
Há evidências de que a reflexologia de um profissional registrado pode ajudar.
Se você também tiver inchaço nas mãos ou no rosto, vale a pena fazer um teste de pressão arterial para descartar pré-eclâmpsia.
A maioria das mulheres acha que o inchaço desaparece gradualmente após o parto.
Que Deus abençoe seu bebê 👶!!
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